Sta jij op dit moment op een kruispunt in je leven?

Ik help jou om je lichaam en geest weer in balans te brengen, zodat je je weer fit en energiek voelt.

De voordelen van Be Fit & Happy

Traject op maat

We maken een persoonlijk traject op maat, welke afgestemd is op jouw wensen en doelen.

Unieke collega het paard

Snel, doeltreffend en feilloos je knelpunten inzichtelijk maken en tot vernieuwde inzichten komen.

Holistische aanpak

Aanpak op de drieluik gezonde mindset, gezonde voeding en beweging, waarbij de resultaten gemonitord worden.

Balans in lichaam en geest

Je ervaart klachten op zowel mentaal als fysiek gebied of je bent zelfs uitgevallen met een burn-out of depressie of overtraind met sporten. Je wilt graag verder, maar weet niet hoe. Doorgaan op dezelfde tour kan echter niet meer. Via de reguliere gezondheidszorg merk je dat je vastloopt, want zij zien jouw mentale en fysieke klachten los van elkaar. Je voelt je niet begrepen.

BeFitandHappy maakt gebruik van een holistische aanpak en gelooft in de drieluik gezonde voeding, beweging en een gezonde mindset. Door stil te staan bij jouw gevoel, contact te maken met je lichaam en emoties en jouw patronen onder ogen te zien, komt jouw lichaam en geest weer in balans en voel je je weer fit en energiek. Zo kun je vervolgens keuzes maken die voor jou goed voelen, je eigen unieke pad bewandelen en zijn wie je echt bent!

Benieuwd hoe BeFitandHappy jou kan ondersteunen?

Balance your mind

(Paarden)coaching

Balance your body

Voedingscoaching

Balance your team

Teambuilding, -uitje en sessie

Balance your body and mind programma

Individueel 16 weken
programma

Balance your body and mind masterclass

Groepstraining, workshop, challenge, retraite

Be Fit and Happy HOUR

Mindfullness, bootcamp, wandeluurtje

Met mijn unieke coachtraject garandeer ik jou het volgende resultaat:

Z

Je komt snel tot de kern van jouw probleem door mijn unieke collega het paard.

Z

Je ontvangt inzicht in je oude patronen en leert nieuwe aan.

Z

Je wordt bewuster van je lichaam en durft ruimte te geven aan je (onverwerkte) emoties.

Z
Je ervaart een fitte lichaam en geest die in balans is.
Z

Je ervaart een leefstijlverandering, doordat je bewustere keuzes kunt maken op het gebied van gezonde voeding, beweging en een gezonde mindset.

Z

Je groeit op persoonlijk vlak doordat je meer authentiek durft te zijn.

“Durf jij jezelf in de spiegel aan te kijken?”

Aankomende events en workshops

Elke dinsdagavond (even weken)

}

19.30 – 20.30 uur

Van Cromstrijensingel 3
3281 ST Numansdorp

Sportuurtje Numansdorp

Kom lekker in beweging tijdens het ‘Be Fit and Happy HOUR’! Met dit sportuurtje werk je heerlijk in de frisse lucht aan het verhogen van jouw fysieke en mentale weerbaarheid.

Vrijdag 18 november

}

10.00 – 15.00 uur

Oud-Beijerland & Mijnsheerenland

Workshop ademwerk en paardencoaching 

Gun jij jezelf een moment van verdieping in jezelf?

Thema: loslaten en ontvangen.

Het paard spiegelt, de adem verbindt

Over mij

Ik weet hoe jij je voelt wanneer je op een kantelpunt in jouw leven staat. Ik ben zelf ook twee keer vastgelopen in mijn leven door een depressie in 2010 en een burn-out in 2019. Niet alles hielp, maar het is mij gelukt om er sterker uit te komen!

In de huidige maatschappij krijgen we veel prikkels te verwerken en leren we om vanuit ons hoofd te leven en vandaaruit keuzes te maken. We leven vanuit diepgewortelde patronen die ontstaan zijn in onze jeugd en door onze opvoeding. Deze patronen staan soms in de weg om te zijn wie we daadwerkelijk zijn. Belangrijk is om je blik naar binnen te richten en je af te vragen: wat zegt mijn lijf en gevoel?

Met BeFitandHappy heb ik als missie om je weer in contact te brengen met jouw lichaam en emoties, door uit je hoofd te gaan. Je ontvangt daardoor inzicht in jouw diepgewortelde patronen en overtuigingen en leert nieuwe gezonde patronen aan. Zo komen jouw lichaam en geest weer in balans en leer je keuzes te maken die voor jou goed voelen. Met als belangrijkste resultaat dat je jouw eigen unieke pad bewandelt en kunt zijn wie je bent!

Volg Be Fit & Happy op social